Tendances des cours collectifs : ce qui change dans la salle

D'où viennent ces tendances

La référence la plus suivie est l'enquête annuelle de l'American College of Sports Medicine (ACSM). Son édition 2026, la vingtième, a été publiée dans ACSM's Health & Fitness Journal fin 2025, à partir des réponses d'environ 2 000 cliniciens, chercheurs et professionnels de l'exercice. L'édition 2027 est attendue fin 2026.

Deux précautions de lecture. D'abord, c'est une enquête d'opinion auprès de professionnels, pas une mesure de fréquentation. Ensuite, elle reste très nord-américaine. Elle donne une direction, pas un mode d'emploi.

Côté marché européen, le rapport EuropeActive et Deloitte publié en avril 2026 donne le contexte : 75,5 millions d'adhérents en Europe fin 2025, en hausse de 5,8 % sur un an, et 67 515 clubs. Selon ce même rapport, le club s'est imposé comme le centre de l'activité physique depuis la pandémie. Les adhérents reviennent en salle ; la question est ce qu'ils viennent y chercher.

Le top 10 de l'ACSM pour 2026 : technologie portable, programmes pour adultes plus âgés, exercice pour la gestion du poids, applications d'entraînement, équilibre, flow et gainage, exercice pour la santé mentale, musculation traditionnelle, technologie fondée sur les données, clubs de sport et de loisirs pour adultes, entraînement fonctionnel.

Des publics qui changent : seniors actifs et gestion du poids

Les programmes pour adultes plus âgés arrivent en deuxième position. L'ACSM note que les intitulés « faible intensité », « fonctionnel » ou « vieillir en forme » attirent davantage que l'étiquette « senior ». Le contenu attendu : renforcement musculaire, équilibre pour limiter le risque de chute, cardio à faible impact.

L'exercice pour la gestion du poids atteint son meilleur classement, en troisième position. L'ACSM le relie à l'essor des médicaments contre l'obésité : les personnes qui continuent l'exercice pendant le traitement conservent davantage de masse maigre.

Dans la salle, ces deux tendances ont la même conséquence : des cours de force accessibles, à charges légères et réglables, et des créneaux en journée, quand ce public est disponible. Le petit matériel doit se prendre et se ranger vite, et le sol doit accueillir des exercices au sol comme debout.

La force et le fonctionnel entrent dans la salle de cours

La musculation traditionnelle est septième, l'entraînement fonctionnel dixième. L'ACSM rappelle que moins de 30 % des adultes américains atteignent les recommandations de renforcement musculaire.

Pour la salle de cours, c'est un changement profond. Ces salles ont été conçues il y a quinze ans pour un seul usage, le cours chorégraphié ou cardio, avec une estrade et une sono. Un cours de force ou un circuit fonctionnel demande autre chose :

• du matériel varié, en nombre suffisant pour faire tourner des groupes (pour 30 personnes, 6 à 10 équipements de chaque type) ;
• un rangement mural à hauteur d'homme, qui vide la salle en 90 secondes ;
• un marquage au sol en stations numérotées, lisible même sans coach ;
• de la surface libre, d'où l'intérêt de retirer l'estrade.

Équilibre, mobilité et santé mentale : la salle doit savoir se calmer

L'équilibre, le flow et le gainage sont cinquièmes : l'ACSM y range explicitement le Pilates, le yoga et le travail du centre. L'exercice pour la santé mentale gagne deux places et passe sixième. Selon le rapport de l'ACSM, 78 % des pratiquants citent le bien-être mental ou émotionnel comme première raison de s'entraîner.

Une même salle doit donc accueillir un cours intense à 18 h et une séance de mobilité à 19 h. Cela se joue sur trois points :

• La lumière par scènes : chaude et basse (vers 2 700 K) pour le yoga et la mobilité, neutre et franche (vers 4 000 K) pour le renfo et le cardio, rappelée d'un bouton.
• L'acoustique : une étude sur 100 cours a mesuré 93,1 dB(A) en moyenne pour les cours à haute intensité, et environ un participant sur cinq trouvait la musique stressante (Beach et Nie, 2014). Une pièce traitée permet de baisser le volume sans perdre l'énergie.
• Le rangement des tapis et accessoires, pour passer d'un format à l'autre sans perdre dix minutes.

Le Reformer Pilates illustre bien cette tendance en club. Aleop, notre partenaire exclusif, propose une gamme dédiée, Aleop Reform.

La technologie : montres, données et écrans

La technologie portable reste première, les applications d'entraînement sont quatrièmes et la technologie fondée sur les données huitième. Plus de 70 % des utilisateurs de montres connectées, selon l'ACSM, se servent de leurs données pour ajuster leur entraînement.

Deux conséquences pour la salle. D'abord, un écran peut faire travailler la pièce aux heures creuses, avec des séances guidées dont le contenu reste le choix du club. Ensuite, le cours en présentiel doit offrir ce qu'une application ne donne pas. Une méta-analyse publiée en 2026 dans Nature Human Behaviour (Kritz et al.) trouve des effets comparables entre programmes en groupe, en présentiel ou en ligne, et programmes individuels, avec un avantage, sur les résultats de santé, pour les groupes où l'encadrant crée de vrais liens. La valeur du cours en club, c'est le coach et le groupe.

Le lien social devient un produit

Nouveauté de l'édition 2026, les clubs de sport et de loisirs pour adultes entrent directement en neuvième position. L'ACSM y voit un intérêt croissant pour des activités qui mêlent forme, plaisir, souplesse et lien social, en dehors du cadre classique de la salle.

Le message pour un club est clair : les adhérents cherchent aussi une communauté. La salle de cours est l'endroit naturel pour la construire, avec des rendez-vous fixes, des défis collectifs, des séances à thème. Une pièce où l'on se voit, où l'on s'entend, où l'on a envie de rester cinq minutes après le cours y contribue autant que le programme.

Ce que ces tendances changent pour votre salle

Mises bout à bout, ces tendances dessinent une salle qui sert deux fois : des cours aux heures de pointe, et aux heures creuses des petits groupes, de l'entraînement libre guidé ou de la location à des coachs indépendants. Une salle qui passe du cardio au Pilates, de la force à la mobilité, en quelques minutes.

Côté programmation, la même logique vaut : varier les formats sans perdre le fil. Les 12 concepts d'Aleop, avec la formation des coachs par Aleop Academy, sont une façon de couvrir ces usages ; des cours maison bien construits en sont une autre.