Salle de cycle indoor : aménager le studio, la lumière et le son

Studio dédié ou salle qui sert deux fois : la première décision

Le guide de conception de Sport England pour les espaces de fitness (2008) recommande de séparer les cours de vélo du plateau principal, parce qu'ils produisent beaucoup de bruit et d'agitation. Il préfère des studios dédiés, les vélos étant encombrants et difficiles à ranger, et note que ces studios peuvent être plus petits qu'une salle de cours, puisqu'on n'y circule que pour monter, descendre et passer entre les machines.

Le studio dédié a un coût que l'on voit mal. Prenons notre club type, à refaire avec vos chiffres : 15 000 € de loyer et charges par mois pour 1 000 m², soit 15 € par m² et par mois. Un studio de vélo de 60 m² porte donc 900 € par mois. S'il accueille 8 cours par semaine, environ 35 heures par mois, chaque heure de cours porte près de 26 € de loyer et charges. Dans la salle de cours principale du même club, c'est environ 17 €.

Deux conclusions :

• un studio dédié doit tourner : des cours aux heures pleines, et autre chose aux heures creuses (voir plus bas) ;
• une salle partagée peut accueillir des vélos sur roulettes, rangés le long d'un mur. Mais ce rangement mange de la surface en permanence : comptez-le avant de décider, et vérifiez qu'il ne bloque pas les autres usages. Le calcul complet est dans « Rentabilité d'une salle de cours collectifs : le coût des heures vides ».

Combien de vélos, et comment les placer

Le même guide de Sport England donne un repère d'emprise : de 1,0 à 1,5 m² par vélo, auquel s'ajoute une circulation d'environ 1,25 fois l'emprise de la machine, pour l'accès et l'allée. Cela représente, à la louche, de 2,3 à 3,4 m² par vélo, hors circulation générale de la pièce. Pour 20 vélos, prévoyez donc de 45 à 70 m² environ, avant le vélo du coach, le rangement et les entrées. C'est un ordre de grandeur, à affiner avec le modèle de vélo choisi et les recommandations de son fabricant.

Pour l'implantation :

• en quinconce, pour que chaque participant voie le coach entre les deux vélos qui le précèdent ;
• en arc ou en V, dans une salle plus large que profonde, pour rapprocher le dernier rang du coach ;
• le vélo du coach face au groupe, légèrement surélevé si la salle est profonde. Dans une salle qui sert deux fois, préférez un praticable amovible à une estrade fixe, qui mange de la surface et bloque les autres usages ;
• un marquage au sol de l'emplacement de chaque vélo, pour qu'ils reviennent à leur place après le ménage. Voir « Marquage au sol en salle de sport : stations, zones et autonomie ».

Le sol : poids, transpiration, entretien

Un studio de vélo use le sol autrement : pas de sauts, mais des machines lourdes posées au même endroit pendant des années, et de la transpiration qui tombe toujours aux mêmes points. Sport England rappelle que la structure du sol doit supporter les charges permanentes du matériel en plus des charges des utilisateurs.

En pratique :

• un revêtement qui supporte le poids des vélos sans marquer, et qui se lave à l'eau ;
• un tapis de protection sous chaque vélo, facile à sortir et à nettoyer ;
• un essuyage des vélos et des tapis après chaque cours, le sol nettoyé chaque jour.

Dans une salle partagée, le sol doit aussi convenir aux autres cours. Les critères sont détaillés dans « Sol de salle de sport : quel revêtement pour vos cours collectifs ».

La lumière : un cours qui se joue en scènes

Sport England note que ces studios peuvent demander un éclairage spécifique, des écrans ou des projections, et des stores pour les séances projetées. Le cours de vélo est le format où la lumière fait le plus partie du spectacle : elle accompagne l'échauffement, les montées, les sprints et le retour au calme.

Quelques principes :

• des scènes mémorisées, rappelées d'un bouton à portée du coach : échauffement, effort, intensité maximale, retour au calme, et une scène de ménage à 100 % ;
• le coach éclairé : même dans la pénombre, le groupe doit voir son visage et ses gestes ;
• pas de spot dans les yeux : les participants regardent droit devant pendant 45 minutes, la lumière de travail doit venir d'ailleurs ;
• de la couleur avec mesure : elle crée l'ambiance, mais ne doit jamais remplacer la lumière qui permet de voir les réglages et les consignes.

Pour les températures de couleur et la logique des scènes, voir « Éclairage d'une salle de sport : scènes, température de couleur et LED ».

Le son : le format le plus exposé

Le cours de vélo se donne à haute intensité, avec une musique forte. Une étude sur 100 cours de fitness (Beach et Nie, 2014) a mesuré 93,1 dB(A) en moyenne dans les cours à haute intensité. Environ 85 % des instructeurs trouvaient la musique forte motivante, mais environ un participant sur cinq la trouvait stressante.

Le coach, lui, pédale, s'essouffle et doit encore se faire entendre. Trois points en découlent :

• un micro serre-tête, indispensable : sans lui, le coach crie et la musique monte pour compenser ;
• des enceintes réparties dans la pièce plutôt que deux enceintes poussées à fond au fond de la salle ;
• une pièce traitée avant la sono, avec des panneaux au plafond et en haut des murs, et un isolement suffisant pour ne pas gêner les espaces voisins, comme le recommande Sport England.

La méthode de réglage du volume et les seuils à connaître sont dans « Sonorisation d'une salle de sport : micro, enceintes et volume » ; la différence entre correction et isolement dans « Acoustique d'une salle de sport : traiter la pièce avant la sono ».

L'air : chaleur et humidité

Dans un cours de vélo, tout le monde est en effort continu pendant 45 minutes, souvent dans une pièce plus petite qu'une salle de cours. La chaleur et l'humidité montent vite, et le CO2 avec elles. Des ventilateurs soulagent, mais ne renouvellent pas l'air. Le débit d'air neuf, le taux de CO2 à surveiller et les références réglementaires sont détaillés dans « Ventilation d'une salle de sport : l'air de votre salle de cours ». Un capteur de CO2 visible dans le studio est un bon premier pas.

Faire travailler le studio aux heures creuses

Un studio dédié qui ne sert que 8 heures par semaine coûte cher. Plusieurs usages peuvent le faire travailler :

• un écran pour des séances guidées aux heures creuses, le contenu restant le choix du club : l'adhérent du matin pédale avec une séance projetée, sans coach ;
• des petits groupes sur réservation, en journée ;
• des créneaux en journée pour un public qui cherche un effort sans sauts ni chocs (voir « Heures creuses en salle de sport : des cours le matin et l'après-midi »).

Pour les cours eux-mêmes, Aleop, notre partenaire exclusif, compte un concept Cycle parmi ses 12 concepts, avec la formation des coachs par Aleop Academy. Planning Creator importe le planning du club et sort l'affiche, la story et l'écran d'accueil, ce qui aide à faire connaître les nouveaux créneaux du studio.